Vincenzo, immer ein Lächeln

Ich halte Sie fit. Und in Form.
Vincenzo Cristofano. Personal Trainer.

Was ist mir für Sie wichtig?

Primäres Ziel ist, dass der Körper über alle seine Jahre den ganz normalen Alltag meistern kann. Ohne Schmerzen, ohne Verspannungen.
Einkaufstüten tragen, Treppensteigen, Ausbalancieren von Stolperfallen, saubere Koordination der Bewegungen.

Was auch immer Ihr persönlicher Beweggrund sein mag, über ein begleitetes Training nachzudenken, regelmässige und gezielte Körperarbeit wird Ihnen helfen diese Ziele zu erreichen.

  • Gewichtskontrolle
  • höhere Beweglichkeit
  • mehr Energie
  • grösseres Wohlbefinden
  • Körperstraffung
  • besseres Körpergefühl
  • Abbau von Stress
  • Lösen von Verspannungen
Koordination und Ausdauer beim Boxen Bälle, Gewichte, BänkeStepper für die AusdauerGewichte in allen FormenBarrenstütze für ArmmuskelnGleichgewicht auf dem SyPoBaSeil für Rumpf und Oberkörperschwer, schwerer, am schwerstenGummibänder für AllerleiLaufband und Fahrrad zum AufwärmenSitzbälle für Rumpf und BauchAusdauer am SandsackBälle in allen GrössenordnungenKniebeugen am T-Rex

Haben Sie Interesse? Fragen?
Ich freue mich, wenn Sie sich bei mir melden. Ganz unverbindlich.

mobile: +41 78 738 65 63 mail: v.cristofano@gmx.ch

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