Vincenzo, immer ein Lächeln

Ich halte Sie fit. Und in Form.
Vincenzo Cristofano. Personal Trainer.

Was ist mir für Sie wichtig?

Primäres Ziel ist, dass der Körper über alle seine Jahre den ganz normalen Alltag meistern kann. Ohne Schmerzen, ohne Verspannungen.
Einkaufstüten tragen, Treppensteigen, Ausbalancieren von Stolperfallen, saubere Koordination der Bewegungen.

Was auch immer Ihr persönlicher Beweggrund sein mag, über ein begleitetes Training nachzudenken, regelmässige und gezielte Körperarbeit wird Ihnen helfen diese Ziele zu erreichen.

  • Gewichtskontrolle
  • höhere Beweglichkeit
  • mehr Energie
  • grösseres Wohlbefinden
  • Körperstraffung
  • besseres Körpergefühl
  • Abbau von Stress
  • Lösen von Verspannungen
Koordination und Ausdauer beim Boxen Seil für Rumpf und OberkörperGewichte in allen FormenBarrenstütze für ArmmuskelnGummibänder für AllerleiGleichgewicht auf dem SyPoBaBälle in allen GrössenordnungenAusdauer am SandsackStepper für die AusdauerBälle, Gewichte, Bänkeschwer, schwerer, am schwerstenKniebeugen am T-Rex Sitzbälle für Rumpf und BauchLaufband und Fahrrad zum Aufwärmen

Haben Sie Interesse? Fragen?
Ich freue mich, wenn Sie sich bei mir melden. Ganz unverbindlich.

mobile: +41 78 738 65 63 mail: v.cristofano@gmx.ch

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