Vincenzo, immer ein Lächeln

Ich halte Sie fit. Und in Form.
Vincenzo Cristofano. Personal Trainer.

Wann und wo trainieren wir?

Mein Arbeitstag kann schon mal 16 Stunden dauern. Da lässt sich immer ein Zeitfenster für Ihr persönliches Training finden.

Zwischen 06:00 Uhr morgens und 22:00 Uhr abends, sieben Tage die Woche stehe ich für Trainingseinheiten zur Verfügung.
Für einen spür- und sichtbaren Erfolg wären anderthalb bis zwei sportliche Stunden mit ausgewogenen Uebungen pro Woche nötig. Eine Stunde unter meiner Anleitung wird Sie effizient unterstützen.

In der Regel trainieren wir in der Kraftmühle, unserem kleinen Studio in der Mühle Tiefenbrunnen. Wir können uns aber auch sehr gerne mal im Freien am See im Zürichhorn bewegen. Da bin ich sehr unkompliziert.

Eine Trainingsstunde à 55 Minuten kostet CHF 140.-, Preis nach Absprache für Partnertraining.

Stepper für die AusdauerGummibänder für Allerleischwer, schwerer, am schwerstenAusdauer am SandsackBarrenstütze für ArmmuskelnGleichgewicht auf dem SyPoBaLaufband und Fahrrad zum AufwärmenBälle, Gewichte, BänkeGewichte in allen FormenSitzbälle für Rumpf und BauchBälle in allen GrössenordnungenKoordination und Ausdauer beim Boxen Seil für Rumpf und OberkörperKniebeugen am T-Rex

Haben Sie Interesse? Fragen?
Ich freue mich, wenn Sie sich bei mir melden. Ganz unverbindlich.

mobile: +41 78 738 65 63 mail: v.cristofano@gmx.ch

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